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回顧

あなたのダイエット願望&体験記を!

願望
 体脂肪15パーカット

原因
 欲しい物をを欲しいだけ食べる
 運動嫌い
 食ってすぐ寝る
 噛まずに飲む
 間食しすぎ
 食べ放題でのリミッターカッ。

対策
 歩く
 窮屈めな服を着る
 食った後は寝ない
 20回は噛む
 無理をしない

現在進行中・・・
by exoppakat | 2004-07-13 13:32
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